E' una bella giornata soleggiata,state usando la vostra 5.7 ed una tavola da freestyle sui 95 L e planate allegramente in una bella laguna cristallina....Cercate un piccolo choppino per staccare come per una normale vulcan,con buona velocità e potenza nella vela.Una volta che avete compiuto la prima rotazione di 180° portate la mano di bugna il più vicino possibile all'albero,non dimenticandovi di appoggiare il vostro peso sulla prua della tavola,distendendo le gambe verso poppa facendo slidare la tavola.A questo punto state cominciando a slidare la seconda parte della spock 1 hand.Come la flaka,la spock 1 hand risulta essere effettivamente più facile di quella normale,poichè allontanando il braccio dal boma,girerete più facilmente le spalle e la testa seguendo ed agevolando la rotazione.State giungendo alla fine della rotazione di 360°,appoggiatevi leggermente col fondoschiena alla vela,tirando con temporaneamente la mano vicina alla maniglia verso di sè,compiendo un movimento circolare abbastanza ampio,in modo da far girare la vela come una normale spock.La rotazione è ormai ultimata,riprendete la vela sulle nuove mure con la mano con cui avevamo precedentemente salutato un nostro amico in ammirazione,ritirando la vela verso di sè in modo da poter agevolmente ripartire verso un'altra bella manovra!
Importante: Ricordate di appoggiare il vostro peso sulla prua e di distendere le gambe verso poppa e non di buttarsi col corpo all'interno della curva,in freestyle più si Slida meglio è !!!!
Tratto da www.windcam.it

La vulkan è la manovra fondamentale del free-style!!!!
Andiamo al traverso lasco in cerca di un piccolo chop ad andatura abbastanza veloce.Prima di staccare la tavola dall’acqua controlliamo che i piedi siano ben infilati nelle straps  e che la mano dell’albero sia il più vicino possibile ad esso.Al momento dello stacco diamo un colpo con il bacino in modo tale da ruotare il corpo intorno all’albero e contemporaneamente portiamo il piede di poppa sotto il sedere e con la mano di bugna andiamo a prendere il boma nell’altra mura.Portiamo l’albero, e di conseguenza il corpo, in avanti per consentire alla tavola di “slesciare”, per darci il tempo di portare la mano, che prima dello stacco era sull’albero, a metà del boma per consentirci di cazzare la vela e ripartire verso un’altra manovra.
Filippo Bestetti ITA 767

Questo è uno dei più difficili, se non il più difficile dei tricks, muro insormontabile per decine di surfisti, simbiosi tra prontezza di riflessi, fluidità di movimenti e precisione... E' importante avere una buona vela, molto fluida e con una tasca d'albero abbastanza larga che garantisca una "fluttuazione" nell'etere. Esistono varie maniere per eseguirla passando da sotto, alla Zio bello, partendo tutto all'orza o nella maniera più usata, cioè quella che sto per mostrarvi. Partenza in planata (non estrema tipo i 40 ruggenti nodi di velocità alla Iannetti), andatura al lasco, mani larghissime sul boma, e piedi ovviamente fuori dalle straps. Iniziate ad orzare e contemporaneamente invertite i piedi mostrando le spalle alla vela. Il piede dietro passa vicino al piede d'albero. Ora con il braccio dietro spingete la vela sull'acqua cercando di non abbassarla troppo. Se avete fatto tutto giusto vi ritrovate con il corpo messo sulle nuove mura a spingere la vela che nel frattempo è risalita per effetto del vento. Finita la rotazione della tavola, poggiate e ripartite.
Errori da evitare: a) velocità troppo elevata - b) orzare troppo - c) lanciare l'albero troppo violentemente sull'acqua - d) aspettare troppo nella fase orzata/inversione dei piedi - e) ti tocchi...
Consigli: guardate bene in tv il video Rave di Ordonez, con riprese da più punti di vista e da più angolazioni. Capirete tutto più rapidamente e non demordete se la duck tack non vi riesce subito...come ho già detto è una bestia nera!